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旅模様*

旅のあしあと&稽古場日記です   

『humming4』稽古第3週目

★4/26(日)雲の形がおもしろい


午後、根津のギャラリー藍染へ。
町は観光客(老若男女)でいっぱい。
台本書いて、さらに質問したくなったことを宮沢さんに聞いた。
話して下さるときの宮沢さんが、キラキラしててすてき。。。

根津の仕掛人、鈴木喜文氏と谷根千を歩き、ポストカードを置いてもらう。
四つ辻で包丁を研ぐお兄さん。カバンを売るお姉さん。グラスを売るおばあちゃん。
歩くだけで楽しい~。
蒼い空と、庭先の花々と、のんびり散歩する犬とご主人。
猫は見なかったな。眩しすぎて、日陰で昼寝してたのかも。


◎5/2(日)13:30~16:30 GALLERY藍染で『くのいちへの道』講座を開きます。
予定が合えば、ぜひいらして下さいね。見学もOKです。
http://www.pocarine.org/mt/archives/2010/03/post_148.html




稽古場では、俳優陣がゆったりアップ中。
みな、身体能力が高いので、見てて安心。
台本稽古は、進んでいるような、そうでないような。
書き換えた部分が、突出してしまった。出直し。
日々発見があり、おもしろや。。。


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「肩甲骨開け」ごろり編


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「アキレス腱つまみ」
悶えるえっちゃんと、ドS発揮の日下部。


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エイティ、鼻の下のびてます。


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エイティ、みんなに愛されてます。


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「椅子のせ歩き」ひげダンス編
歌いながら。。。
みんな活き活きしてます。

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「椅子のせ歩き」アゲ♂アゲ♂EVERY☆騎士(ナイト)編
歌いながら。。。
側筋をするする動かして。

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「椅子のせ歩き」四股(しこ)ふんじゃった編
さらにじりじりと下がってました。


今日のおやつ
おせんべい塩味&しょう油味 チョコ 文旦



★4/26(月) 日焼けする~

稽古場近くの鶴の湯へ。
天井高いし、富士山と湖の絵がよい~。
ほこほこで銭湯を出ると、中島に発見された。
笑える~。

豪徳寺の豆豆やで宇治抹茶たいやきを買って、食べ歩き。
ううううううまい~~。
えっちゃんを発見。共に稽古場へ。
今日の雲もおもしろい。

今日から演出助手の前田雅洋氏(マチャ)が合流。
昨日まで公演中でした。

カフェ公演は、お客様と俳優の距離が近いので
ちょっとした動きも影響大。
ナチュラルでいてしなやかな呼吸や動きを磨きます。


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「空気かき」
足を箱割りにして、中丹田の前で空気をためて、空に放ちます。
エネルギーを循環させて。


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「軸足探し」
眼を閉じて、片足で30秒立ちます。
ぐらつきが少ない方が軸足。


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「椅子取り歩き」
椅子の周りをするっと廻ってスチャッと座って次の椅子へ。
座る時は座骨を片方ずつずらして着地します。


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今日のおやつ
オレオ チョコ おせんべい チーズアーモンド 文旦



★4/28(水) 雨。。。

明日から黄金週間。
台本稽古は、半分まで進みました。
台本はゆるめに書いてあるので、稽古場でいろいろ試してます。

俳優同士で段取りについて意見を言い合ったり
もっといい方法を提案したりするので
現場は活気に満ちてます。

マッキーが前回の公演で赤毛に染めていたのを
ポかリン公演に向けて、暗めに染めてきたのですが
みなに「赤い」と言われてました。

エイティが日下部に紙袋いっぱいの漫画を貸しているところを目撃。
日下部「雨の日にもって来なくてもいいのに~」
エイティ「ピン!ってきたから」


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「肩甲骨開け」
背中に浮いている肩甲骨に指を入れてゆきます。
エイティとマチャは、共演したことがあって仲良し。


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女優陣、三角形で足マッサージ中。


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「お経歩き」
役の名前をつないで、輪唱しつつ歩いたりあぐらかいたり。
呼吸の切れ目が分からないように。。。


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「ウイスパーでGO 」
つっかえてしまう台詞をウイスパーで発声。
口先ではなく、丹田からしぼりだすので
その後普通にしゃべるとするっとしゃべりやすくなります。

今日のおやつ
クランキーチョコ オレオ おせんべい 文旦



★4/29(木) 晴れ~

黄金週間が始まりました。
空がまぶしい~。
中島は着物で根津散策してきたそうな。
4/29,5/2は一箱古本市開催中。

台本稽古は三分の二まで進みました。
後半はこれから書き替えます。


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「プルプル船」
仙骨を起点に、全身の水分をゆらして整えます。
よだれが。。。


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「丹田はないちもんめ」
仙骨を押すとスピードアップが簡単にできます。
では、丹田を押すとどうなる?
向かいの人の丹田を気合いで押すと、充実した状態が続きました。


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「舟漕ぎ歩き」
二人で丹田を意識し合いながら、押し引き。


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「丹田集め」
丹田に四次元ポケットを想定して
いろんなところからエネルギーを集めます。
みんな、エキサイトしてます。

エイティは他の劇団でやってたら、流行って
本番前にやっていたそうです。


今日のおやつ
かりんとう色々 ピーナツチョコ えび満月 文旦

明日につづく。。。

おまけ
帰り道、男前の猫が居酒屋の前にいた。
しびれる~~。
マッキー撮影。

100429_2206~03



★4/30(金) 晴れ

今日は稽古場でムーンウォークが流行りました。
ぶっちぎりで上手かったのが中島。
映画『THIS IS IT』話でも盛り上がり。。。

台本稽古は、ある台詞について、男女の意見が分かれて
なかなかに興味深かったです。


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「乳酸出し」
悶えるバビィさん。


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「竹林」
足の輪郭を辿りつつ、ゆ~らゆら。


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「横隔膜ぷるるん」
横隔膜は筋肉。背中までつながってて、笑うと上下する。
その法則を利用して、横隔膜を下げます。


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今日のおやつ 色々いっぱい!

男優陣は飲みに行ってしまいました。
いいな~。

あさってにつづく。。。







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  1. 2010/04/26(月) 01:14:14|
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『humming4』稽古第2週目

★4/18(日)晴れ

いい天気~~。ギャラリー藍染へ。
根津の仕掛人、鈴木氏とお茶。
演出助手のえっちゃんもお友達とやってきた。

鈴木氏と、他のギャラリーやお店にポストカードを置かせてもらう。
ああ。。。あの店にも入ってみたい。
あちこちに猫。花が元気。


今日は韓国人女優、ミンジョン氏が来てくれた。
通訳のホンイ氏、浦壁氏&奥様も。
中島、明神は知っている韓国語をとにかく喋ってテンション上がり気味。
ミンジョン氏は、ポかメソッド時間に加わってもらい、一緒にゆらゆら。

今日から台本稽古。
試行錯誤しつつ、進んでゆきます。


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「ワカメエキス」
中島のエネルギーを受けて、みんな、ゆらゆら。
舌、首、膝の裏の力を抜いて。
その後、手に触るとぽっかぽか。


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「舟漕ぎ歩き」
歩いて止まる時に前後にゆらゆら。
後ろに下がりつつ、ゆらゆら。
ポイントは丹田でブレーキをかけること。


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今日は差し入れがいっぱい!
ありがとうございます!


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飲み会は韓国映画や食べ物、歴史認識、歌舞伎などなど話が尽きず。
ミンジョン氏は4/23~24『LOVE The World 2010』@キラリ☆ふじみ
に出演してます。
私たちも観に行きます。
楽しみ。。。



★4/19(月)晴れ

そしがや温泉21でゆるゆるしてから稽古場へ。
タイムリーに日下部とマッキーがそしがや温泉21の話をしてました。

ポかメソッド後、台本稽古。
空間をよりよく使うための工夫が続きます。


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「肩甲骨開け」立ち編
肩甲骨は元々背中に浮いている骨。


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「肩甲骨開け」ゴロリ編
肩甲骨に指を入れてゆきます。


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「水槽歩き」
眼を使わず、椅子にふんわり座ります。
椅子がひとり分足りないので、それなりに存在します。


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「台詞でだるまさん転んだ」
役の台詞の間だけ、動けます。
声、動き、意識を細かく変化させて。
反射神経と周りとのほどよい距離感を鍛えます。



★4/20(火)雨降ってきたよ

小雨の中、歩いて稽古場へ。
近くの神社に挨拶。
いい場所だった。

稽古場はやはり温泉の話になる。
そして、人身事故のこと。
死は、すぐ隣にある。

ポかメソッドと、台本稽古。
いくつかの空間を効果的に使うため、いろいろ試して。。。


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「リンパ刺激」
アキレス腱から膝の裏まで、親指でぐい~っと押しながらなめします。
各所で悲鳴が。。。


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「竹林」
足の輪郭を辿りつつ、縦長の身体をしらなせます。
マッキーとエイティ、ピンクのTシャツだ。。。


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「舟漕ぎ歩き」
首と顎の力をぬくのが、ちょっと難しい。


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「飲み方真似っこ」
普段飲んでいる方法を真似してみる。
人によって、違う違う。
飲むシーンって、俳優陣はけっこう緊張するそうです。


★4/22(木) 雨

傘をささなくてよくなる未来について話したり。
傘を盗られない方法を話したりしつつアップする俳優陣。

尾崎放哉の句
「傘さしかけて心より添える」
を想い出しつつ。。。

台本稽古、少しずつ進んでます。
今日のバビィさんは、パワフルでした。


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「丹田・仙骨歩き」
自分の丹田を温め、相手の仙骨を温めて歩きます。
互いの仙骨の振動を味わいつつ。。。


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「椅子のせ歩き」
椅子か本を頭にのせて、歩く~座る~立つ~歩く を繰り返します。
頭、顎の安定は、丹田から。


今日のおやつ 文旦 クランキーチョコのイチゴ味と和栗味



★4/23(金) 雨

冷たい雨の中、稽古場へ。
GALLERY藍染に貼るポスターの作成で遅刻したので
ポかメソッド写真は撮れませんでした。

俳優陣は、台詞合わせ中。
台詞覚えるのって、大変だよな~。


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休憩時間中、エヴァンゲリオン話で盛り上がる三人。
三人三様の姿態にくすりっ。
マッキーの下半身力に感心。。。


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今日のおやつ
青のりせんべい かりんとう 干し梅 文旦
純和風。。。

あさってにつづく。。。



















  1. 2010/04/19(月) 03:02:57|
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GALLERY藍染への道順

昭和5年生まれの日本家屋、GALLERY藍染。
懐かしい玄関、縁側、井戸があなたを迎えます。
座席は25席、ご予約はお早めにどうぞ。

http://481engine.com/rsrv/webform.php?sh=2&d=00c4032db2


humming 4_02


今回cafe公演を行う町は、江戸情緒の残る寺町、根津です。
上野公園を抜けてゆくもよし、不忍池を廻るもよし。
日暮里駅から谷中霊園の葉桜トンネルを抜けるもよし。
日暮里駅から谷中銀座、へび道を歩くもよし。

お勧めコースの一例は。。。

根津神社のつつじ祭りを楽しんだ後
近所の銭湯でひとっ風呂
言問通りのカヤバ珈琲店でほっこり
中華オトメで腹ごしらえ


谷根千マップはこちらからどうぞ。

谷根千ねっと
http://www.yanesen.net/yanesen_map.html


根津駅からGALLERY藍染への最短距離の道順はこちらです。
千代田線根津駅2番出口徒歩2分

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2番出口は不忍池方面の改札です。
右に見える階段を登って。。。


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不忍通りです。向こう側に渡ります。
(上野動物園まで350m!)


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クリーニング屋オリオンを左に見つつ、細い道を直進!


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コンビニを左に見つつ直進!


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右側に理容室。
植木がいっぱい。


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左に小さな駐車場。
その先にちょっと見える、屋根付きの塀が。。。


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到着!!

終演後の飲み情報はまた後日。。。












  1. 2010/04/17(土) 20:50:55|
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『humming4』稽古第1週目

★4/14(水) はれ               文:明神

今日から稽古が始まりました。
和室でしっとり。
台本も間に合ってよかった~。


↓ キャスト、豪華です。

中島美紀 日下部そう 
青山麻紀子 (boku-makuhari) 
東谷英人 岩澤侑生子 バビィ

麻紀子嬢、バビィ氏は、今回初参加。
時満ちて、ご一緒できるのがうれしいです。
でも、ワークショップで何度かご一緒してるので
すんなり馴染んでました。

侑生子嬢は京都在住なので、5月からの参加です。


「プルプル船」「丹田仙骨歩き」を行って
「フニフニ歩き」を使ってパフォーマンス発表。

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「フニフニ歩き」をうつ伏せで発表したチームは今回が初めて。
ネガポジがテーマだったらしい。

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「フニフニ歩き」しつつ、いわゆる三角関係。


台本読み合わせは、初見で素読みをするので
淡々としてます。
だからこそ、俳優の力量があらわに。。。
エイティ、深くていい声だ。。。


今日のおやつは ラスク エビせんべい 文旦


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飲み会では、子どもの頃の遊びについて盛り上がりました。
今回のメンツは喫煙率が高いので
いつから吸い始めたかで蒼い記憶がどんどこ。
政治の話もあれこれと。

いいスタートが切れました。



★4/15(木) ささささ寒い~

今日はフラフープを使っていろいろと。
兄弟の数、年齢差を互いに申告して、どんな距離感だったかを話したり。
エチュードもいろいろと。


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「あぐら立ち座り」発表
インナーマッスルを使わないと、す~っと動けない。
座りそうで座らない面々。ゴムみたいで面白かった。


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「フラフープでカポエラダンス」
フラフープを当て合いっこしつつ、落とし合い。
麻紀子嬢(マッキー)の腰つき、よかった~~。


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「フラフープで合体」
丹田でつながっている面々。
私はなで肩の俳優が好き。(色気が流れるから)


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「フラフープで押し引き」
丹田でバランスとりつつ、おしゃべりして、相手の心を動かします。
バビィ氏は1分で中島をデートに誘った。
さすがやね。


男兄弟、女姉妹に分かれてエチュード発表。
エイティの気の使いぶりに新たな一面を発見。


今日のおやつ 文旦 ラスク



★4/16(金) 氷雨~

途中で傘を買って稽古場へ。
アップの時間中
ディズニーランドと温泉の話で盛り上がる。

ポかメソッドは、上半身と下半身をするっとつなぐ作業をいろいろ。
エチュードは、台本に関するお題を三種類行いました。
やる側、観ている側で発見、感じたことを出し合って。


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「肩甲骨開け」
目指せ!なで肩。肩甲骨に指を入れてゆきます。
今回演出助手&出演の増元悦子嬢(えっちゃん)、
現場がぱ~っと明るくなります。


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「眼つぶり歩き」
眼を閉じて歩くと、ぐらぐらしますが
丹田でバランスがとれてるとす~いすい。


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「白鳥ごっこ」
ふんわり立ったり座ったり。
座っているときは、片方の座骨に交互に体重移動して、
上半身を引き上げます。
けっこう辛い。


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「くうう座り」
ハンカチをふんわりもって、軸をつくって
泣きながら立ったり座ったり。
声がぶれないように。
インナーマッスル使ってます。


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今日のおやつ 
中島が新大久保で韓国のオリオンチョコパイを買ってきてくれた。
えっちゃんはエビせんべい。
そして、文旦。

日曜につづく。。。













  1. 2010/04/15(木) 01:47:28|
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訪問、ありがとうございます。

cafe公演『humming4』の稽古は4/14(水)新月からです。
いましばらくお待ち下さいませ。


humming 4_01


★ポストカードがお手元に欲しい方はお送りします。
「ポストカードをお手元に」係までどうぞ。
 info[a]pocarine.org  (※ [a]を@にして下さい。)



  1. 2010/04/11(日) 14:32:09|
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『ブレヒトー旅の軌跡ー』楽屋写真

大変お待たせしてます。

『ブレヒトー旅の軌跡ー』楽屋写真、只今縮小作業中。
撮影は美大生のカンフン氏。



  1. 2010/04/10(土) 03:34:51|
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